〜うつ病体験談3〜 「過去を清算して前に進む」

デラ
ついに初代アローラチャンピオンに!

どうでもいいですよね。こんにちは!

デラです。@deralog


さらっと目次

1.変わった人生を楽しむ

2.ベストな選択を考えた

3.時間はかかってるけど楽しい

4.チャンスはやってくる

5.リスクはないチャンス



変わった人生を楽しむ

うつ病になる前の自分となった後は別人。

それを悩んでも愚痴っても「その事実」は変わらない。

ですので、自分の理想&願望を一度すべて捨てました。

デラ
何があれば幸せ?

ぼくが考えた過程や答えをこのブログの記載しています。

自分を潰してまでお金は欲しくないし、週2を超えて労働すると体に異変が出てくるので取捨選択。

その結果、固定費以外にかかる費用をできるだけ抑える生活をする。

その中でも「夢を変化させてもいい」と考えるだけでも気楽に生きれます。

自分のいらないもの。お金をかけなくていいことを決めれば意外と楽しめてる。

デラまとめ

できることでやりたいことをやる。

今の自分で最善のことを考えた。

週2以上で労働をすると潰れる。または働きたくない。

ということは労働以外の方向に努力方向をもっていき「収入」を得る必要性が。

そのためには、お金に変換できる「価値」を自分に装備しないといけません。

デラ
どんなことをしよう?

ライター、イラスト、コンサル、講師業など。様々なことがネット上でお仕事ができる時代になりつつあります。

どんなことをやるにしても「俺はここにいるぞ!」と存在感を出すのは必要。

そのためにSNSブログなどで発信を続けることは最低条件だと考えました。

だから育てている最中。Twitter。

デラ
努力方向はmust。

労働以外のお仕事は「SNSは必須」という時代になってきます。何をやるにしてもブログとSNSは育てていくべきです。

広告収入だけではなく新しい出会いや仕事と巡り合えますので。

やることやりたいことが決まっていない人はここに注力することをオススメ。

デラまとめ

ゴールが見えないからブログで可視化。

時間はかかるけど。確実に進んでいる。

SNSとブログを育てることは年単位で時間がかかります。ですが、考えてほしい。

うつ病関連で何時間くらい非生産的な時間を使いましたか?

ぼくは3年くらいかかりました。その時間は未来のぼくに価値を残しませんでした。

ただ苦しみ。悩み。洗脳され。努力方向を間違えた。「3年」という空白の時間。

もしこの期間にブログとSNSを継続して取り組んでいたら。今頃もっと違う人生を歩んでいたことでしょう。

デラ
1週間で1歩!

これくらいのスローペースでいいんです。特にうつ病やってしまった人は。

時間感覚が他の人と圧倒的に違うから。

1ヶ月に4歩。上出来じゃないですか。3年かけて1歩も進んでいなかったぼくは嬉しい。他人と比べて焦る必要はありません。

1週間で1歩だけ進めばいい。

間隔や歩数は歩き続ければ自然と増える。

デラまとめ

まず正しい努力方向で歩こう。

新しい光が差し込んできた

ありがたいことにTwitterではたくさんのフォロワーに恵まれました。

ブロガー仲間やうつ病関連で苦しんでいる人々と繋がることができました。

「孤独じゃない」

そう思えるだけで精神的ダメージは軽くなるものです。

デラ
曇天に光が!

ぼくの場合はブログで収入を得ること。

集中できる時は思いっきりやっていますし、ダメな時は全然やっていません。

アクセス数や収入も今は全然。

ですが、ぼくが重要としている「メンタル」という部分では大きな成果をあげてます。

デラ
パチ屋に行かなくなった!

ぼくはメンタルが病むと何も考えないためにパチ屋に行っていました。

お金が確率的に減ってしまう遊びです。

その分を消費せず。リアルな人と関わりはもたずにSNS上で関わりがもてる。

最高です。

むしろ、SNSの人たちは超サイヤ人ばかりいるので面白いお仕事の話に発展することもあります。

デラまとめ

ターレスみたいな人もいるけど。

うつ病はチャンスだ。

以上の理由から、うつ病はチャンス。

前向きにポジティブに。

例えると「カメ」少しずつしか動けない。

そのことを嘆いていても仕方ありません。「カメ」ができる最善の選択を考えるべきなんです。

決して悪いことばかりではない。レールの上をドヤ顔で走る人々の姿がよく見えるようになる。

デラ
カメなりの行動!

行動量では勝てないでしょう。

周りの状況を観察しながら、努力方向を定めて集中して少しずつ時間をかけて取り組んでいく。

これが今の自分。

過去を清算して「新しい自分」で再出発。努力方向を定めて少しずつ歩を進めて楽しく過ごしてます。

デラまとめ

リセットしてレベル上げ。



うつ病になった原因の話になります。

こちらもぜってぇ読んでくれよな。

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